ヴィーダの置き換えは夜がベスト?効果的なタイミングは3食のうちどれ!?

VI-DA(ヴィーダ)のアイキャッチ画像B ダイエット

ヴィーダを置き換えるベストタイミングは、人によって異なります。
以下のような人は夜がベストです。

  • 夜食べ過ぎる人
  • 寝つきが悪い人

物足りない場合はヨーグルトや炭酸水に混ぜても良いですし
食前に飲んで食べすぎを抑える使い方もOK。

置き換えで人気のヴィーダはココです。
↓↓↓
VI-DA

この記事では、さらに朝食の置き換えに向く人など
パターンごとに詳しく紹介していきますね!

ヴィーダの置き換えは「朝」「夜」それぞれ適した人がいる

VI-DA(ヴィーダ)の置き換えは、
「朝」「夜」それぞれに適した人がいるので
その特徴ごとに飲むタイミングが決めていきましょう。

夕食(夜ご飯)の置き換えがおすすめの人

冒頭でも紹介したように、以下のようなタイプの方は
夕食(夜ご飯)の置き換えダイエトが向きます。

  • 夜食べ過ぎる人
  • 寝つきが悪い人

突然ですが、あなたの朝昼夜の食事のうち
一番カロリーの高い食事はいつですか?

多くの方は、夜ご飯のカロリーが高い傾向にあります。
やっぱり一日の疲れを取るために
いっぱい食べるんですね^^

しかしある研究では
脂肪を生成する細胞は「夜」が一番活発
という話もあるんです。

夜食べ過ぎないように食前に
ヴィーダを飲むという使い方は非常におすすめ。

食事に置き換えるのも大丈夫ですよ。
スムージー1杯だけだと足りないかも?と心配なら
水ではなく牛乳・豆乳のほうが、腹持ちがいいですよ!

もっと腹持ちがいいのはヨーグルト・炭酸水ですね。
炭酸は胃の中で膨れやすいですからね。

よく青汁でも言われるのですが、
メラトニンで寝つきが良くなった!という話があります。

でも私自身、
コレ信ぴょう性はどうなの?とも思ってるんです。

でもまあ、胃がもたれているよりかは、
胃が落ち着いてるほうが睡眠しやすいかな?とは思います。
(これは私がヴィーダを試してみての実感です!)

朝食の置き換えがおすすめの人

反対に、朝食でも置き換えがおすすめな人は
こちらですね。

  • 忙しくて朝食が面倒な人
  • お通じが良くない人

さきほどの夜間のパターンとは反対に、
1日の活動が始まる朝は
エンジンの燃料(栄養)を体が欲しています。

何も飲まずに仕事や学校など出掛けるよりかは・・
少しでもお腹の中に入れたほうが良いですよ。

水でも良いですし、豆乳でもOK。
さっとヴィーダを溶かして、忙しい方は
さっそうと出掛けましょう^^

ヴィーダの置き換えは夜がベスト?まとめ

ヴィーダの置き換えは夜がベスト?について
このブログ記事では紹介してきました。

置き換えダイエット・美容に効果的な
野菜の食物繊維や、大豆のたんぱく質が豊富。

今だと2袋(約1カ月分)が初回980円(税込)。
2回目以降は4,500円(41%OFF)ですね。

定価は7,700円
ですから、お試ししやすい価格と感じますよ。

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VI-DA

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