ヴィーダの飲む時間はいつがいい?効果的な飲むタイミングは○○

VI-DA(ヴィーダ)のアイキャッチ画像202105 ダイエット

朝忙しくて栄養が偏りがちな方は
「朝食」に置き換えるのがおすすめ。

もしくは朝食前に飲んで
食べすぎを抑えるという飲み方でもOK。

夕食に置き換えて、
夜の摂取カロリーを抑えたい方は
少なくとも寝る2時間前までに飲みましょう。

詳しくはヴィーダの公式サイトをご確認ください。

↓↓↓
VI-DA

ヴィーダの飲む時間でベストなのは朝?夜?

ヴィーダ公式サイトにはいつ飲んでも良いと
説明されていますが、
実際「朝・夜どっちが効果的なの~」って知りたくありません?

どちらがより効くか、というのは
飲む人の状況によって変わってくるんですよね。

期待する効果によって飲む時間を変えよう

たとえばダイエットしたい!という理由のほかに、
便秘の悩みがあるとしたら
夜よりも朝が向いています。

なぜかというと、朝って一気に胃腸のエンジンがかかって
活発化している時間帯なんです。

ここで置き換えダイエットとして、ヴィーダを飲むと
乳酸菌とか食物繊維とかの効果で
お通じを良くすることに期待できますね。

ヴィーダを夜に飲む際に押さえておきたいポイント!

ダイエットでよく言われることですが、
「夜間はカロリーの高いものを控えましょう」
というものがありますね。

活動量が減る時間帯ですし、
カロリー消費率が下がっているんです。

普段ガッツリ食べる方なら
ヴィーダに置き換えれば、相当なカロリーカットになります。

でもそんなにカロリー落としたら
満足できないのでは・・?という不安ありますよね。

まずできる範囲で
通常メニューの量を減らすなどの工夫をおすすめします。

飲むタイミングがスムージーや青汁には大事なポイント

普段の生活で野菜不足を感じている方は
青汁やグリーンスムージーを始める方が多いですね。

ビタミンや食物電位が豊富ですから、
毎日の栄養バランスを整えることに役立つでしょう。

さて、その場合だと朝のほうが有効です。

寝ている間に、体内のエネルギーはすっからかん。

空っぽの状態だと、栄養吸収率が上がりやすいですから
この場合は朝食置き換え、もしくは食前食後でもいいので
飲むのがベスト、ということになります。

【まとめ】VI-DA(ヴィーダ)の飲む時間総合評価!

VI-DA(ヴィーダ)のスムージーは
置き換えダイエットとしての効果で人気の商品。

初回は1袋で税込1,100円となっています。

詳しくはヴィーダの公式サイトをご確認ください。
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VI-DA

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