ヴィーダの腹持ちはどう?置き換えダイエットに効果があるのか検証

VI-DA(ヴィーダ)のアイキャッチ画像B ダイエット

ヴィーダは炭酸水と割るか、ヨーグルトに混ぜると腹持ちが良いです。

ヴィーダの分量は1回分8gにつき、お水100mL。
これだと単純に量が少ない!という方も多いと思います。

そこで同じ量でもお腹で膨れる炭酸水はおすすめ。

もしくはヨーグルト、これは量を増やしても
ヴィーダの風味が薄くなりづらいので良いですよ。
私もよくこの食べ方をしています。

炭酸水・ヨーグルト・豆乳・・と飲み方自由!
置き換えダイエットで人気のヴィーダはココです。
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VI-DA

ヴィーダの腹持ちはどう?満腹感を出す方法を詳しく紹介

VI-DA(ヴィーダ)の基本的に設定されている分量は、
1回分8gにお水が100mL。
100mLって・・結構少ないですよね。笑

私も最初100mLって、ちょっと少ないな~って思いました。汗
でも、これ以上薄めるとちょっと味が薄すぎます。

それなら、粉末の量を増やすと良いのでは?
と思う方もいると思いますが
私なんかコスパ考えてしまうので、できれば何か工夫したいと。

ここで最初に考えたのが「豆乳ヨーグルト」でした。
豆乳に種菌を入れて、あとは1日置くだけ!の自家製。

味は優しいプレーンヨーグルトを想像して頂けたら。
(面倒なら、市販のヨーグルトでいいですよ^^)

ヨーグルトは色が白いので結構、
ヴィーダの緑色が引き立ちます。

薄くしても違和感ないような色合いで、
個人的にはヨーグルトの量が多くても
無味でマズい!とかは無かったです。

もしくは・・炭酸水なんかも良いですね。
もちろん、甘い奴じゃなくて何も入ってない炭酸水ですよ!笑
特に強炭酸のものがおすすめです。

ヴィーダは置き換えダイエットに利用できる?

ヴィーダは本当に置き換えダイエットに向いているの?について
ここでは解説しています。

ヴィーダと一般的な青汁との違いとは

青汁と言うと葉物野菜がメイン、というイメージがあると思いますが、
このヴィーダはグリーンスムージー。
大豆が豊富に使われていて、植物性たんぱく質が多めになっています。

卵・お肉など動物性たんぱく質を摂ることが多い方には
おすすめのスムージーです。

ヴィーダのようなスムージーは腹持ちが不安?

今回ヨーグルトを使ったヴィーダの飲み方など、紹介していますが
それでも腹持ちが不安・・という方は
野菜・動物性タンパク質と一緒に食べてみるのはどうでしょう?

ダイエットでもおなじみの鶏ささ身。
動物性たんぱく質は大豆より太りそう?に
思えるかもしれませんが、お腹に溜まりやすい特徴も。

野菜なら温野菜がおすすめ!
根菜や葉物野菜、バランス良く食べていきましょう^^

ヴィーダの腹持ちはどう?まとめ

栄養特価型スムージーのVIDA(ヴィーダ)の
腹持ちについて、このブログでは今回紹介してきました。

新規の方限定で
初回2袋7,700円が990円(税込)となります。

送料は毎回無料。(離島や一部地域の方は要確認です)

回数縛りがない、
一時お休みも自由と、ベース配分もしやすく
この点は評判ですね。

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