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兆活果実を飲むタイミングはいつがいい?実際に飲んだ私がおすすめの飲み方を紹介

兆活果実は「食後30分以内」もしくは「寝る直前」に飲むのが最適なタイミングです。食べた後は胃酸が薄まり乳酸菌が働きやすくなるので、兆活果実のような乳酸菌サプリを飲むのに適したタイミングです。また就寝中は活動栄養素が排出されにくいので、栄養素のサプリであれば寝る直前に飲むと吸収効率を高めることに期待できます。
健康

レジスタントプロテインの効果的な飲み方を解説!ダイエット効果をグーンと上げられます

「レジスタントプロテイン」は食後、水かぬるま湯で飲むのが効果的な飲み方です。レジスタントプロテインは脂分や糖分に吸着して、排出させる効果があるため、食事の後に飲むと効果を最大限発揮してくれます。目安は1日3粒なので、例えば夕食後に3粒でも問題はないですが毎食の脂分吸収を抑えるためにも、毎食後1粒ずつのほうが効果的です。
健康

フェリチン鉄は飲むタイミングが重要!効果を上げる飲み方を紹介します

女子のおまもりサプリ・フェリチン鉄の飲むタイミングは食事と食事の間がベストです。公式サイトではいつ飲む、という指定はされていませんがフェリチン鉄の効果を阻害する成分の影響を受けないために、食事中や前後は控えたほうがいいでしょう。ただの水やお湯と一緒に、フェリチン鉄サプリを飲んでくださいね。
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